Re: 再開30天水斷食 day0

看板Marginalman作者 (狗勾汪汪)時間1天前 (2026/09/01 22:32), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
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※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言 : 明天開始斷食 : 只喝水 鉀鹽 綜合維生素 鐵 鋅 : 每天都會去健身房重訓+有氧60-90分鐘 : 看30天之後體重會掉多少 : 目前95kg : 希望30天後可以摸到80左右 : 謝謝喔 : 之前一直破功 : 這次我已經斷絕人際關係了 : https://i.verb.tw/3KidglJv.jpg
結果昨天晚上才開始day1 前幾天累到靠腰 目前斷食30小時 原本95.5 目前體重93.7 只算赤字大概-2500大卡左右 革命尚未成功 同志仍須努力 -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.80.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1788273162.A.3C7.html
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09/01 22:37, 1天前 , 1F
希望最少能夠撐到14天 哇啊啊啊
09/01 22:37, 1F
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09/01 22:37, 1天前 , 2F
目前沒感覺到什麼餓 斷食還是太簡單了
09/01 22:37, 2F
推
09/01 22:46, 1天前 , 3F
可以喝豆漿嗎
09/01 22:46, 3F
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09/01 22:48, 1天前 , 4F
斷食運動不會暈倒嗎= =?
09/01 22:48, 4F
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09/01 22:55, 1天前 , 5F
不能喝豆漿 沒有熱量
09/01 22:55, 5F
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09/01 22:56, 1天前 , 6F
不會暈倒
09/01 22:56, 6F
推
09/01 22:57, 1天前 , 7F
苦行僧
09/01 22:57, 7F
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09/01 22:58, 1天前 , 8F
暈倒通常是血糖短時間降太快 斷食血糖蠻穩定的
09/01 22:58, 8F
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09/01 23:00, 1天前 , 9F
斷食優勢就是見效超級快 而且你根本不用考慮要吃什
09/01 23:00, 9F
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09/01 23:00, 1天前 , 10F
麼 絕對減 沒有停滯期
09/01 23:00, 10F
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09/01 23:00, 1天前 , 11F
缺點就是風險高 老資歷可以玩 小資歷可能會爆炸
09/01 23:00, 11F
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文章代碼(AID): #1gbk8AF7 (Marginalman)
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