[閒聊] 請問健身巨巨

看板Marginalman作者newz (newz)時間3天前 (2026/08/05 11:47)推噓1(1推 0噓 2→)

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我用器械做胸推或夾胸胸部感受好像不太多有時會感覺手肘跟背肩胛骨壓力大這應該是沒抓到怎麼用胸發力？然後昨天買彈力繩做夾胸試試做幾下胸部就有點感覺了是不是先用彈力繩練一陣子習慣怎麼發力再回去用器械比較好？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.0.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1785901631.A.39B.html

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SAKIASHIZAWA

08/05 11:50, 3天前 , 1^F

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SAKIASHIZAWA

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newz

08/05 11:53, 3天前 , 3^F

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