Re: 不敢練腿推機
※ 引述《SAKIASHIZAWA (芦澤サキ)》之銘言：
: ※ 引述《crimsonmoon9 ()》之銘言
: : 玩這什麼娘砲機台看數字自慰 通通滾去保加利亞分腿蹲
: : 包你每次想到練腿日就想死
:
: 我試過一次
: 雙手各舉12公斤啞鈴開始蹲
: 我覺得要訓練的不是我的腿肌
: 而是我的小腦
: 完全平衡不了是正常的嗎
:
https://www.instagram.com/reel/DWK9zOHj4Kt/
我分腿蹲是照這個做 屁股蠻有感的
講解的人說膝蓋朝內會更有感 我是覺得不用 對膝蓋不好
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劇透狗我砸死你
https://i.imgur.com/w6a5n5U.gif
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