Re: 不敢練腿推機
我後來發現腿推機對膝蓋其實超危險，因為機制設計太安全了，有些人會想盲目增加大重量（如我）
我就因為想推90公斤，結果右邊膝蓋受傷，導致兩個月沒辦法練腿，一練膝蓋就不舒服。
我現在練腿都做分腿蹲、夾腿、開腿而已，深蹲都不太做了。
※ 引述《New2422 (街上的路人)》之銘言：
: 就不自然啊
: 對啊
: 可以練得比槓鈴深蹲還重
: 但就是不自然的動作
: 我現在運動是實用主義了
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---每日三省吾身---
能不能不做
能不能晚點做
能不能讓別人做
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