看板 [ Marginalman ]
討論串不敢練腿推機
共 10 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#10
Re: 不敢練腿推機
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者LabMumi (LaborMumi)時間3小時前 (2026/06/20 18:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
姆咪. 深蹲都是其他地方累累. 都是上半身的錯. 姆咪又想那個了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.33.97 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1781950479.A.65E.htm
#9
Re: 不敢練腿推機
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者CCRun (跨國界長跑)時間3小時前 (2026/06/20 18:07), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有人知道腿推機跟哈克深蹲. 哪個比較有用嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.150.95 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1781950047.A.6ED.html.
#8
Re: 不敢練腿推機
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Meteor077 (可可亞)時間4小時前 (2026/06/20 17:33), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也不敢 之前我朋友給我看個影片. 有人推到底 結果膝蓋還哪裡斷掉的. 幹超可怕. 但還是會練個輕重量 意思意思. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.255.75.7 (英國). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/
#7
Re: 不敢練腿推機
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ai2311時間4小時前 (2026/06/20 17:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
腿推機外號自信放大器. 但我還滿常用的耶. 通常都是深蹲完用來補而已. 所以都推很輕然後次數多一點. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.200.63 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.17
#6
Re: 不敢練腿推機
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者steven183 (單推蜜柑寶)時間4小時前 (2026/06/20 17:07), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
https://www.instagram.com/reel/DWK9zOHj4Kt/. 我分腿蹲是照這個做 屁股蠻有感的. 講解的人說膝蓋朝內會更有感 我是覺得不用 對膝蓋不好. --. 劇透狗我砸死你. https://i.imgur.com/w6a5n5U.gif. --. ※ 發信站: 批踢
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁