今天是減脂的第二天

看板Marginalman作者時間1月前 (2026/06/13 00:34), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 4人參與, 1月前最新討論串2/3 (看更多)
早餐只喝黑咖啡 午餐吃了高蛋白優格+無糖的茶 晚餐吃味增湯+魚肉+豆腐+小白菜+海帶芽 熱量應該還行但蛋白質應該才一百出頭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.203.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1781282057.A.EAF.html
推
06/13 00:34, 1月前 , 1F
姆咪吃薯條
06/13 00:34, 1F
推
06/13 00:34, 1月前 , 2F
100夠維持了吧
06/13 00:34, 2F
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06/13 00:35, 1月前 , 3F
要不要吃我的高蛋白
06/13 00:35, 3F
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06/13 00:37, 1月前 , 4F
應該超過啦 我是吃板豆腐 我剛看一盒有29克蛋白
06/13 00:37, 4F
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06/13 00:37, 1月前 , 5F
早上的優格有37克 這樣就66克了
06/13 00:37, 5F
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