Re: [閒聊] 壞壞又怎麼了

看板Marginalman作者 (伊卡洛斯小公主)時間22小時前 (2026/03/26 18:44), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 4人參與, 22小時前最新討論串5/7 (看更多)
※ 引述《DaibaNana (BANANA)》之銘言： : 我算了一下要一天120克 : 早餐兩顆蛋加豆漿25 : 宵夜高蛋白加優洛乳35 : 剩下60中午 晚餐吃 : 這樣至少要吃一頓大餐欸 : 好傷荷包 : 而且這樣速食的扣打就沒了 https://i.mopix.cc/flxShK.jpg
蛋蛋給他吃起來 便宜又高蛋白 然後我的每日蛋白量應該是低估的 蛋我都挑大顆的 但每顆的蛋白質攝取量我都設定7g中等大小的 一天12顆加一杯乳清 蛋白質讚讚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.87.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774521881.A.DB8.html
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03/26 18:45, 22小時前 , 1F
要買中小顆的喇
03/26 18:45, 1F
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03/26 18:45, 22小時前 , 2F
蛋蛋很方便 可以邊通勤邊啃
03/26 18:45, 2F
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03/26 18:45, 22小時前 , 3F
我喜歡大的
03/26 18:45, 3F
推
03/26 18:46, 22小時前 , 4F
膽固醇不會炸開嗎
03/26 18:46, 4F
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03/26 18:48, 22小時前 , 5F
不會欸 蛋黃占了我一天脂肪攝取的至少一半吧
03/26 18:48, 5F
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03/26 18:49, 22小時前 , 6F
只要本身沒有膽固醇問題就不用擔心食物膽固醇攝取
03/26 18:49, 6F
推
03/26 18:49, 22小時前 , 7F
12顆你怎麼分餐吃的
03/26 18:49, 7F
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03/26 18:53, 22小時前 , 8F
早餐2顆 、午餐4 、下午2 、晚餐2+乳清、宵夜2
03/26 18:53, 8F
推
03/26 18:57, 22小時前 , 9F
你自己帶便當ㄛ
03/26 18:57, 9F
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03/26 19:05, 22小時前 , 10F
對啊
03/26 19:05, 10F
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