[姆咪] 減脂期適合吃壽司

看板Marginalman作者 (醬洞韭)時間2月前 (2025/11/25 21:18), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 7人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
減脂時期其實很適合吃壽司 乾淨碳水＋優質蛋白，一餐剛剛好。 . 1.生魚片壽司，基本都可以吃 只要不是天婦羅、炸蝦卷，基本都不錯。 2.七貫壽司，約一拳頭的飯量 份量剛好，不容易吃到太多碳水。 . 3.十二片魚肉，一掌心蛋白質 不太會餓得太快。 4.加點薑，補纖維又解膩 吃起來清爽、腸胃也比較舒服。 尊都假都 明天我就去吃壽司了喔 反正都月底了 也不可能吃超過十盤 哀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.130.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1764076739.A.38C.html
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11/25 21:19, 2月前 , 1F
澱粉不會太多嗎
11/25 21:19, 1F
推
11/25 21:20, 2月前 , 2F
七貫吃不飽
11/25 21:20, 2F
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11/25 21:20, 2月前 , 3F
那我怎麼不去costco拿整盒鮭魚
11/25 21:20, 3F
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11/25 21:21, 2月前 , 4F
吃不飽==
11/25 21:21, 4F
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11/25 21:21, 2月前 , 5F
7貫而已 你應該先去看心理醫生484憂鬱症才吃不下
11/25 21:21, 5F
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11/25 21:22, 2月前 , 6F
七貫跟沒有一樣 在場各位阿肥都能吃兩倍吧==
11/25 21:22, 6F
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11/25 21:24, 2月前 , 7F
減脂跟在座ㄚ肥有任何交集嗎
11/25 21:24, 7F
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11/25 21:24, 2月前 , 8F
壽司郎有迷你飯 可以減少飯量
11/25 21:24, 8F
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11/25 21:25, 2月前 , 9F
沒有 減脂期好痛苦QQ
11/25 21:25, 9F
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