Re: [閒聊] 618斷食有沒有用啊
168就是強制你不要一直塞垃圾食物啊
肥肥幹168的時候
早上10點~下午6點
吃完晚餐後就不吃東西
平常晚上都一邊看電腦一邊喝手搖杯吃垃圾食物
直接把你給禁了
一開始超痛苦 後來就慢慢習慣了
讚
一個禮拜可以瘦3公斤
而且每天早上頭腦都很清醒
一點點飢餓感在 都不會想睡
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