Re: [閒聊] 618斷食有沒有用啊

看板Marginalman作者 (單推人) 每日換婆 (1/1)時間2周前 (2025/11/21 11:58), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 5人參與, 2周前最新討論串3/12 (看更多)
想要瘦 運動>>>其他 你每天跑個一兩千卡 餐餐吃自助都沒差 == -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.62.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1763697497.A.813.html
推
11/21 11:59, 2周前 , 1F
飲食大於運動吧 運動只是輔助
11/21 11:59, 1F
→
11/21 12:00, 2周前 , 2F
重點是每天消耗熱量>吃的熱量
11/21 12:00, 2F
推
11/21 12:01, 2周前 , 3F
熱量赤字
11/21 12:01, 3F
推
11/21 12:07, 2周前 , 4F
1、2千卡要跑二到四個小時耶
11/21 12:07, 4F
推
11/21 12:12, 2周前 , 5F
跑一兩千卡你要跑多久
11/21 12:12, 5F
→
11/21 12:48, 2周前 , 6F
一天有24小時欸
11/21 12:48, 6F
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