Re: [姆咪] 健身仔請進

看板Marginalman作者deathslipkno (BAUBAU結)時間4周前 (2025/11/16 22:24)推噓0(0推 0噓 3→)

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※ 引述《mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)》之銘言： : 三頭肌要怎麼練啊 : 二頭簡單就手彎舉啞鈴就好 : 可是姆咪手伸直舉啞鈴 : 感覺是吃到肩膀力量捏 : :o 新手練胸順便練三頭ㄚ平板臥推五組上斜臥推五組窄拒臥推三組基本上你的三頭已經在悲鳴了真的要補我推薦頭顱粉碎者練長頭的最佳動作捏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.48.12.166 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1763303047.A.86E.html

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Smallsh

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mikenekolove

11/16 22:31, 4周前 , 2^F

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deathslipkno

11/16 22:36, 4周前 , 3^F

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