Re: [姆咪] 不喜歡練上半身

看板Marginalman作者 (Select None)時間4月前 (2025/08/02 00:12), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 3人參與, 4月前最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言： : 姆咪 : 今天練完 : 姆咪手現在都快軟了 : 吃個消夜都怪怪的 : 為什麼大家喜歡練上半身== : 吐了 健身半年 還是感覺手好細哦 要練多長時間才能體感手臂變粗啊QQ 然後為了吃夠，熱量超標 還胖了好幾公斤 體感變大的只有肚子＝ -- ---每日三省吾身--- 能不能不做 能不能晚點做 能不能讓別人做 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.24.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1754064720.A.66E.html
推
08/02 00:15, 4月前 , 1F
首先要有會長肌肉的基因
08/02 00:15, 1F
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08/02 00:16, 4月前 , 2F
農夫走路 臥推 三頭滑輪下拉 多少會練到手臂啊
08/02 00:16, 2F
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08/02 00:17, 4月前 , 3F
但我個人經驗 你有在重訓 隨著越推越重 手臂不可能多細的
08/02 00:17, 3F
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08/02 00:17, 4月前 , 4F
當然 前臂的粗細是骨架影響比較大就是了
08/02 00:17, 4F
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08/02 00:21, 4月前 , 5F
原來骨架影響這麼大QQ
08/02 00:21, 5F
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08/02 00:23, 4月前 , 6F
臥推看來要多做 我比較少臥推 都練划船 深蹲 滑輪下拉
08/02 00:23, 6F
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