[閒聊] 有健身的進來一下

看板Marginalman作者 (處女あやめ)時間1年前 (2024/09/20 18:54), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 9人參與, 1年前最新討論串2/11 (看更多)
你們會有那種每天都很累的時期嗎 這樣是要長休一陣子嗎？ 我最近都好累 好懶得練 練幾個動作就超累 是不是該長休啊 這樣要休多久？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.108.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1726829669.A.3BC.html
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09/20 18:55, 1年前 , 1F
我休三天就生龍活虎了 那時候連續每天運動運動了兩個多
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09/20 18:55, 1年前 , 2F
月
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要重置的話2周左右吧
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我反而是連休三天後變這樣 靠北
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09/20 18:56, 1年前 , 5F
我這個禮拜每天都肌肉酸痛 一天上半身一天下半身
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心理上的累？
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看阿壓咩這陣過去以後多久不開台><
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09/20 18:57, 1年前 , 8F
不知道耶 可能心理生理都有
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你每天痠痛怎麼練阿
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09/20 18:57, 1年前 , 10F
阿雅咩都不開台嗎
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09/20 18:58, 1年前 , 11F
我有時候跑步機上跑一跑 身體沒很累 但心裡就會
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09/20 18:58, 1年前 , 12F
幹 我不行了
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09/20 18:58, 1年前 , 13F
大概休息兩三天會回復正常
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09/20 18:59, 1年前 , 14F
實施減量週啊不然休一個禮拜啊 肌肉不會一個禮拜沒練就掉
09/20 18:59, 14F
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09/20 19:01, 1年前 , 15F
阿雅咩最近在連開
09/20 19:01, 15F
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09/20 19:03, 1年前 , 16F
除非受傷 不然我最多偷懶三天
09/20 19:03, 16F
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