[閒聊] 有健身的進來一下已回收

看板Marginalman作者 (味丹)時間1年前 (2024/05/16 23:59), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 4人參與, 1年前最新討論串1/11 (看更多)
我目前是在想 如果我減脂下來 那我要增肌上去嗎 常態性身高161的話 你們覺得增肌要增到幾公斤? 還有你們可以報一下身高體重給我參考一下嗎 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.90.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1715875148.A.AA8.html
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178/80
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不過這個看個人喜好吧
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可以查這個ffmi 正常人在17-20
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沒練的一般人
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想知道阿芬的ffmi
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21多而已 iwin
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05/17 00:09, 1年前 , 8F
丹哥可以找劉皮卡一起練 練完累了可以那個
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推
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阿芬好巨 我怕了 一定是18/80體脂9%
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05/17 00:13, 1年前 , 10F
喔喔 感謝 183給的那個讓我有點方向惹
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05/17 00:14, 1年前 , 11F
183就超級巨巨 之前說要選肌肉沙灘板板主
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05/17 00:14, 1年前 , 12F
想支配那邊的人
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