Re: 推 Wardyal: 一天吃太多顆不怕膽固醇太高嗎
我大學還有這樣吃過
乳清、即食雞胸肉(一包)、水煮蛋(四顆)
老實說吃起來滿爽的
這樣吃差不多就滿足一天裡一半的蛋白質了
那時候的蛋也超便宜
一盒也才40塊
我每餐都會吃兩顆蛋
一天大概要吃掉4-6顆吧
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