八方雲集vs超商雞胸肉

看板Marginalman作者 (蓮蓮♥)時間2年前 (2023/12/07 17:58), 編輯推噓5(5推 0噓 25→)
留言30則, 8人參與, 2年前最新討論串1/5 (看更多)
八方雲集10顆水餃 66元 蛋白質20g 超商peeta雞胸肉 69元 蛋白質29g peeta雞胸肉樂勝八方雲集 謝謝 -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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很餓
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推
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但八方雲集水餃還有蔡 屌打
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推
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但水餃很好吃捏
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12/07 18:00, 2年前 , 4F
而且人還說需要糖份的
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主要是水餃鈉很高吧
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^還是
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碳水化合物是最不缺的吧
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一般人都是吃太多的問題 不是吃太少
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可以雞胸肉+豆漿 這樣就有45蛋白質 然後又有碳水
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12/07 18:03, 2年前 , 10F
如果是減肥更讚因為這樣一餐熱量400出頭而已
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12/07 18:04, 2年前 , 11F
可是會餓啊:o 我最近也好愛吃超商雞胸 可是吃完
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又吃別的東西 多吃的
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真假我還好ㄟ
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記得買peeta哪個 蛋白質最多
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那你可以多吃茶葉蛋
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吃五顆
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推
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是吃太多還是吃太少其實要看你怎麼吃捏
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一般會說吃太多是因為台灣一般路邊買的便當給的飯
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都太多了，才會有大家普遍碳水吃太多的印象
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12/07 18:07, 2年前 , 20F
但如果你一餐就只有雞胸+豆漿的話碳水會有點太少
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推
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那就飯一半 剛剛好
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水餃很油
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醣類對維持飽足感跟穩定心情還是有很重要的作用的
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這幾年常見的宣傳有點太貶低醣類ㄌ
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推
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醣類是最沒飽足感的吧
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我記得有說減肥也要攝取適量碳水
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對 台灣一般便當的飯差不多一半才是對的比例
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台大附近說要半飯還是給好多
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我倒覺得沒什麼差
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吃夠多蛋就會飽了
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