減脂

看板Marginalman作者時間2年前 (2023/09/11 13:28), 編輯推噓10(10推 0噓 3→)
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今天早上去重訓 練完喝了一罐巧克力高蛋白牛奶 然後就去上班了 剛剛很累喝了一罐無糖紅牛 等等下班應該也不吃 回家洗澡就睡了 起床可能會吃雞胸肉+雞蛋配白飯 再喝一杯肌酸跟一杯黑咖啡 之後就去重訓 結束就一罐巧克力高蛋白牛奶 這幾週飲食應該差不多就這樣了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.179.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1694410136.A.3A9.html
推
09/11 13:29, 2年前 , 1F
你很棒
09/11 13:29, 1F
推
09/11 13:29, 2年前 , 2F
巨巨
09/11 13:29, 2F
→
09/11 13:30, 2年前 , 3F
你很棒
09/11 13:30, 3F
推
09/11 13:30, 2年前 , 4F
巨巨==
09/11 13:30, 4F
推
09/11 13:30, 2年前 , 5F
會練太壯
09/11 13:30, 5F
推
09/11 13:32, 2年前 , 6F
不知道有沒有算過赤字差 差太多可能也不太好？
09/11 13:32, 6F
→
09/11 13:34, 2年前 , 7F
巨巨
09/11 13:34, 7F
推
09/11 13:34, 2年前 , 8F
好壯
09/11 13:34, 8F
推
09/11 13:35, 2年前 , 9F
巨巨
09/11 13:35, 9F
推
09/11 13:39, 2年前 , 10F
你怎麼有時間先重訓再去上班
09/11 13:39, 10F
→
09/11 13:41, 2年前 , 11F
公司他ㄉ
09/11 13:41, 11F
推
09/11 13:43, 2年前 , 12F
對吼 忘惹
09/11 13:43, 12F
推
09/11 13:55, 2年前 , 13F
巨巨
09/11 13:55, 13F
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ai2311
2年前, 09/11
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