Re: [閒聊] 內臟脂肪要怎麼減R
不要再迷信了
你就算戒掉糖也沒用的
我認識一個只喝無糖 不吃甜食 不吃炸物
一樣四肢超瘦但是肚子大 脂肪肝
要減掉內臟脂肪飲食很重要沒錯
先戒精緻澱粉比較實際
還有要有充足的睡眠 然後搭配運動效果更好
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