Re: 推 Exmax1999: 沒有耶 人一天睡四小時就夠了
四小不行吧
我記得研究好像是說六或七吧
我在年輕時有測試過
一~三小都無法扛住 狂打哈欠 狀態很差
四~五小可以撐半天左右 撞牆期撐過會好一點
六小以上大腦開機不用太久
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