Re: 斷食誠實說已回收

看板Marginalman作者 (桐生會之冬)時間3年前 (2022/03/27 12:20), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 4人參與, 3年前最新討論串2/13 (看更多)
※ 引述《genie529 (我太帥了吧)》之銘言： : : 大概這學期開始比較認真斷食 : 方式是天黑ㄌ才吃飯 : 吃ㄉ東西有營養午餐跟回家後媽媽煮ㄉ菜菜跟肉肉 : 持續ㄌ差不多兩個月 : 瘦ㄌ13公斤 : 但也只是回到大學時ㄉ體重 : 出社會害人不淺QQ : : ---- : Sent from BePTT on my Google Pixel 5 難得看到同好 https://i.imgur.com/OfeJDpY.jpg
斷食最難的都是在剛開始後的3-4週 身邊一些朋友都放棄了 目前的做法是 早上吃一餐 晚上吃一餐 不碰炸物 醃漬品等等 澱粉控制 無糖 然後水一定要喝夠 有時候你是渴不是餓 減了多少是沒特別算 但蠻省錢倒是真的 然後又可以從衣櫃挖以前的衣服來穿 邊扣都扣得上了 爽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.54.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1648354827.A.D90.html
推
03/27 12:24, 3年前 , 1F
你也很棒
03/27 12:24, 1F
推
03/27 12:25, 3年前 , 2F
你好厲害！！
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03/27 12:25, 3年前 , 3F
我沒特別忌口 因為我做不到XD 看有些人說 喝水時可以加
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03/27 12:25, 3年前 , 4F
一些鹽 補充流失ㄉ電解質
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03/27 12:27, 3年前 , 5F
維他命跟電解質要補充 尤其有運動的
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不過也看你怎麼吃就是了
03/27 12:27, 6F
推
03/27 12:35, 3年前 , 7F
J個是什麼app
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03/27 12:41, 3年前 , 8F
03/27 12:41, 8F
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03/27 12:41, 3年前 , 9F
這個
03/27 12:41, 9F
推
03/27 12:42, 3年前 , 10F
乾蝦
03/27 12:42, 10F
推
03/27 12:45, 3年前 , 11F
我也有用這ㄍㄝ 但怎ㄇ沒有你那ㄍ畫面QQ
03/27 12:45, 11F
推
03/27 12:47, 3年前 , 12F
03/27 12:47, 12F
推
03/27 12:48, 3年前 , 13F
原po有訂閱嗎@@
03/27 12:48, 13F
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03/27 12:49, 3年前 , 14F
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03/27 12:49, 3年前 , 15F
我沒升等 在成就的那一欄
03/27 12:49, 15F
推
03/27 12:52, 3年前 , 16F
好吧 可能ios跟androidㄉ不一樣QQ
03/27 12:52, 16F
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