Re: @健身巨巨請進

看板Marginalman作者 (台中劉E菲)時間2年前 (2022/02/13 21:35), 2年前編輯推噓2(3推 1噓 6→)
留言10則, 7人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
順便問一下 槓鈴臥推重量會等於啞鈴臥推ㄇ 臥推架常常不夠用 用bench拿大顆啞鈴臥推感覺很秋很虛榮ㄟ 可以的話我下次也試看看== -- / ╲╴╴ノ\ ∕ ノ ﹨ / ● ● ミ 彡 （_人_) ミ 　╲__　 _ノ　　嘻嘻　 　 / ""\ 嘻嘻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.76.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1644759348.A.F16.html ※ 編輯: bravo233295 (112.78.76.37 臺灣), 02/13/2022 21:36:07
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02/13 21:36, 2年前 , 1F
槓可以稍微重一點點吧
02/13 21:36, 1F
推
02/13 21:36, 2年前 , 2F
槓鈴臥推的重量通常會比啞鈴重
02/13 21:36, 2F
噓
02/13 21:36, 2年前 , 3F
有人說你可以問嗎 滾去肌肉海灘
02/13 21:36, 3F
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02/13 21:37, 2年前 , 4F
不過我都是拿槓鈴做大重量 10rm用啞鈴 啞鈴感受度高
02/13 21:37, 4F
推
02/13 21:37, 2年前 , 5F
去孤狗
02/13 21:37, 5F
推
02/13 21:37, 2年前 , 6F
槓鈴只有上下 啞鈴要上下左右控制
02/13 21:37, 6F
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02/13 21:37, 2年前 , 7F
啞鈴活動度比較大
02/13 21:37, 7F
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02/13 21:38, 2年前 , 8F
那我下次也可以拿跟頭一樣大ㄎ的啞鈴唱丘了ㄟ
02/13 21:38, 8F
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02/13 21:38, 2年前 , 9F
你版又一個巨巨
02/13 21:38, 9F
※ 編輯: bravo233295 (112.78.76.37 臺灣), 02/13/2022 21:39:29
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02/13 21:45, 2年前 , 10F
通常好像是啞鈴重量=槓鈴*0.75 不過看個人訓練
02/13 21:45, 10F
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