看板 [ Marginalman ]
討論串@健身巨巨請進
共 3 篇文章
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#1
@健身巨巨請進
推噓1(2推 1噓 5→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者pandafatfat (熊貓胖胖)時間2年前 (2022/02/13 21:21), 編輯資訊
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就是ㄚ. 有人說減肥沒有瘦局部的. 那為啥. 肌肉可以練局部的. 脂肪比肌肉不受控的意思ㄇ？. 掛？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.184.180 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.16
#2
Re: @健身巨巨請進
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 2年前最新作者Victoryking (夜空メル的かぷ民)時間2年前 (2022/02/13 21:34), 2年前編輯資訊
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※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言. 因為減脂沒辦法控制你要減哪里. 基本上取決於你的基因. 你只能夠控制一天熱量赤字多少. 假設你一個禮拜熱量赤字7700. 那你就會減1公斤. 這一公斤脂肪從哪邊減. 取決於你的基因. 肌肉的話. 肌肉要成長要有訓練量+營養. 訓練量就是重訓撕
(還有141個字)
#3
Re: @健身巨巨請進
推噓2(3推 1噓 6→)留言10則，0人參與, 2年前最新作者bravo233295 (台中劉E菲)時間2年前 (2022/02/13 21:35), 2年前編輯資訊
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順便問一下. 槓鈴臥推重量會等於啞鈴臥推ㄇ. 臥推架常常不夠用. 用bench拿大顆啞鈴臥推感覺很秋很虛榮ㄟ. 可以的話我下次也試看看==. --. / ╲╴╴ノ\. ∕ ノ ﹨. / ● ● ミ. 彡 （_人_) ミ. ╲__ _ノ 嘻嘻. / ""\ 嘻嘻. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
(還有64個字)
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