Re: [邊緣] 重訓

看板Marginalman作者 (果凍魚)時間3年前 (2021/04/18 19:37), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
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※ 引述《dinghaipi (果凍魚)》之銘言： : 居然可以讓長跑表現變好 老實說我以前以為 : 想要跑得好 就是一直跑就好 想不到我兩個禮拜沒跑5000長跑 : 都在練全身 結果剛才去跑一次5000 成績比之前進步了1分半 : 這就是那個吧 不能一味速耐 中長距離就是要練力量 : 馬娘真是寓教於樂的好遊戲 :)
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04/18 16:21,
魚魚五千跑多少
04/18 16:21
我自己的紀錄 我去附近小學的操場跑 全程均速不加速 時間大概是落在20分到21分之間 然後今天請室友幫忙按碼表 18:37 還行 如果最後衝刺的話應該可以再壓30秒 會練習這個主要是因為公司有比賽 我要參加 雖然我同事都說 去運動就好 但是 歹勢 既然要參加 只要是比賽 我就一定要贏 :) 大概是這個樣子 -- 安達としまむら ＴＶアニメ化決定 https://i.imgur.com/heevqqo.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.169.18.6 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1618745839.A.FFA.html
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04/18 19:38, 3年前 , 1F
魚魚好猛
04/18 19:38, 1F
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04/18 19:38, 3年前 , 2F
18分 強
04/18 19:38, 2F
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04/18 19:40, 3年前 , 3F
還好，還有進步空間，之前有查高中田徑平均成績大概都
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04/18 19:40, 3年前 , 4F
15分左右，還有三個月可以練習
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推
04/18 19:40, 3年前 , 5F
這速度真的快
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04/18 19:41, 3年前 , 6F
第一名有獎金10000塊，得名後請客應該可以剩下5、6千
04/18 19:41, 6F
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04/18 19:42, 3年前 , 7F
這樣就賺到了一個月的奶粉+尿布，沒有不拚的理由
04/18 19:42, 7F
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04/18 19:43, 3年前 , 8F
魚魚加油
04/18 19:43, 8F
推
04/18 19:45, 3年前 , 9F
魚魚好拼
04/18 19:45, 9F
推
04/18 19:47, 3年前 , 10F
幹18分超快== 大概業餘頂尖了
04/18 19:47, 10F
推
04/18 19:48, 3年前 , 11F
大師
04/18 19:48, 11F
推
04/18 19:52, 3年前 , 12F
厲害
04/18 19:52, 12F
推
04/18 19:58, 3年前 , 13F
好厲害
04/18 19:58, 13F
推
04/18 21:10, 3年前 , 14F
猛欸 重訓之前大概落在哪
04/18 21:10, 14F
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邊緣
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[邊緣] 重訓 重訓
dinghaipi
3年前, 04/18
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邊緣
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6
[邊緣] 重訓 重訓
dinghaipi
3年前, 04/18
邊緣
1
4
Re: [邊緣] 重訓 Re: 重訓
Apache
3年前, 04/18
邊緣
7
14
Re: [邊緣] 重訓 Re: 重訓
dinghaipi
3年前, 04/18
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