[閒聊] 鐵腿
這是上星期的運動
http://i.imgur.com/RjZZzEy.jpg
好像有點偷懶 還是沒有每天都運動
不過改成每次20分鐘之後好像進步幅度又更多了
http://i.imgur.com/mtzcB5x.jpg
昨天寬深蹲兩組 深蹲一組半 真的難
不知道是強度選30還是怎樣 蹲超深才有best判定
做的當下能明顯感覺到心跳逐漸加dejavu
二十幾下之後每下都是折磨
然後今天就鐵腿了
不過最近新的攻擊感覺真的不錯
之前有一段時間高攻擊力的都是輕鬆的運動
就會很難取捨 現在有深蹲II 還有向下推壓II
之後就不用煩惱動作太輕鬆了
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