Re: [么告] 請辭板主已刪文

看板Marginalman作者ILoveMegumin (丸山彩的專屬刻印蟲)時間5年前 (2019/07/08 07:35)推噓7(7推 0噓 12→)

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: ※ 引述《moonoftree (長門教第一教徒樹樹醬♪)》之銘言： : : 請辭理由如下： : : 1. 主要是生理以及心理的關係 : : 今年一月初被身心科診斷有恐慌症 : : 當時除了服用相關藥物之外 : : 睡前也必須服用安眠藥才睡得著 : : 大約四月底的時候有好轉 : : 相關的症狀也慢慢消失 : : 但六月中準備期末考時又開始不舒服了 .. : : 直到現在也沒有好轉的趨勢 : : 2. 我一直以來都是一個很不喜歡吵架的人 : : 但當板主好像免不了要學習如何吵架 : : 每次處理檢舉跟處理申訴都會讓我感到很不舒服 : : 像今天處理檢舉處理到一半 : : 恐慌症突然其來發作 : : 我趕緊跑到床上抱著香草抱枕稍作休息 : : 稍微舒服一點後又不小心吐了 : : 吃完應急的藥後有好一點 : : 但現在打這篇文章還是會冒冷汗、手抖、呼吸困難以及心悸的症狀我在去年10月的也是這樣當時也在這裡發了一篇心跳160上救護車的文不過我是復原得滿快的今年3月時好轉現在幾乎不會發作了這種感覺確實很恐怖會有一種在飛機上陷入亂流接著心跳加速、呼吸困難、頭暈跟四肢發麻隨時有死亡的感覺然後課上到一半時就會想要跑出去逃命最嚴重的時候連踏出家門都會很難受不過在沒發作時其實也就跟一般人一樣我實在不太認為這像是一般的心理疾病因為這還會有生理症狀一開始揹了一整天的心電圖以及心跳血壓追蹤確認是由心理因素引起的就直接找校內心理諮商利用認知的方式以及以呼吸訓練的輔助方式轉換念頭平時就把心悸的藥放在身邊以備不時之需雖然到現在都沒吃過就是了而當初的諮商師也推薦我一本書 https://www.books.com.tw/products/0010793385 不過我滿懶的也沒有照上面的練習方法但理解書裡介紹的發作原理後頻率就開始大幅下降了這種病似乎無法根治就算我已經好幾個月沒發作也不敢說是痊癒只能說這是一種試著跟恐慌做朋友的心態吧如果有需要的話書也可以送你保重吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.169.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1562542535.A.474.html

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ken890126

07/08 07:36, 5年前 , 1^F

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推

GGOPEN

07/08 07:37, 5年前 , 2^F

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GGOPEN

07/08 07:38, 5年前 , 3^F

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