Re: [閒聊] 慢跑的時候在想什麼消失
慢跑是一個很無聊的東西 我本身也不喜歡
因為膝蓋不好 我以前也是葛慢跑愛好者 直到我膝蓋
所以基本上跑步都會聽歌
一開始跑起來的時間 大概是調整身體的姿勢 到一個比較舒適的姿勢
然後配速腳步大小 調整呼吸
之後穩定跑起來 就是聽歌
跟想像別人跑起來的樣子 像是吹吹 亞莉亞 FUKA等
或是電影中常出現的跑步鍛鍊橋段
當然說到慢跑 就少不了洛基了
https://www.youtube.com/watch?v=eMhDQFLwrAA
腦袋要隨時有這葛旋律 自然就能繼續跑下去
好啦 開玩笑的
我體重140 怎麼跑 哈哈
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