Re: [討論]還是千篇一律的生活作息重要性消失
※ 引述《wwwayneya (咖啡)》之銘言：
: 雖然說我早就知道這種生活方式對身體很不好
: 起床後吹著冷氣，玩Game，在電腦前坐整天，完全沒有運動
: 但是這三天讓我徹底覺醒了。
: 為什麼我會這樣說呢？
: 三天前，我因為手機太爛的緣故，早上鬧鈴沒響
: 害我睡到下午，打亂了我好不容易調好的起床以及就寢時間
: 所以起床後精神非常的不好，完全不想運動，也不想去思考
: 就去下載了遊戲來玩。
: 而這一玩就是三天。
: 每天都晚睡晚起。
: 皮膚開始出現了明顯的變化
: 痘痘長了好幾顆，皮膚看起來很暗沉，黑眼圈又加深，膚色不均勻
: 這不得不讓我再一次地受到打擊。
: 開始放暑假之後因為太過於放鬆，
: 加上又去做了兩次高濃度果酸，
: 皮膚狀況真是史無前例的好。
: 沒想到就是生活作息又暫時毀了我的皮膚。
: 還好我發現地早，沒有繼續墮落下去，否則後果不堪設想....
: 在此奉勸各位版友
: 生活作息要正常阿...
: 還有
: 出門曬整天的太陽的傷害可是比整天坐在電腦前還要大
: 別忘了防曬。
我想用再補充一些
三天那麼短的時間,是不太可能造成那麼大的破壞的
就算你三天熬夜,他只是一條爆痘導火線
會長痘痘或是皮膚有什麼異狀,主因還是反映:
"長期下來"的生活作息累積
相對地 皮膚要突然變很好,短時間內也是不太可能
也是需要長期的調養,才會有明顯成效
所以養成"長期"的良好作息
才是最正確的觀念
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07/23 12:08, , 2F
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