討論串[心得] 達陣
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嗯 詳細的筆記其實已經PO在個版上了 所以在這就不多累贅. 這次是第一次去達陣. 可能是因為都沒怎麼練到需要體能的菜單. 所以感覺去達陣其實不太需要行前特別訓練體力. 不過每天睡得飽睡得好吃得飽吃得好反而好像比較重要 XDDDD. ============================. 這次達陣
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我一直以為我已經PO過了= =. 第一次打球打整天，整個就超爽，. 不過也發現自己需要改進的地方比我想像中的多!. 要從最基本的地方開始開始改起實在有點困難，. 不過我正在試著改變以前的打法，看看砍掉重練會不會好一點!. 每個教練和學長姐所教的細節會有出入，不過你們也說有些當參考就好，. 不一定每個
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這次寒訓讓我對羽球有更深的認識. 從每一天的訓練及打play的過程中. 深深感受到自己的基礎薄弱，很多地方有待加強. 我自己覺的很重要的收穫是. ○打球要放輕鬆，其實很多球在姿勢良好、打在甜點上的情況下都可以飛得很遠. ○姿勢要正確，不但能防止自己受傷，同時動作也可以更流暢迅速. ○防守時要退後將身
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