討論串[心得] 達陣
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這是我第一次暑假以及以機械系羽隊長的身分下去達陣練球. 簡單整理學習到的點:. 1. 注意球的動向、擊球的瞬間再做起動、移動. 2. 啟動要啟動對的方向、讓球在你的前面高點處理. 3. 防守要穩定舉到中間要習慣只用反拍. 4. 擊完球要馬上舉拍. 5. 雙打重視穩定性盡量多使用扣殺不要讓身體失去平衡
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7/25. 晚上:六角球-殺殺平平壓壓 (單). 左右平抽 (單)(雙). 1.前場機會球球拍不要只是平推，要往下壓=>重新改反拍動作. 2.反拍:手腕不要掉下去，要立起來，用大拇指和手腕去發力，盡量不要用到手臂. 3.抽反手平球時，身體轉到反拍側就出手，不要再往後拉. 身體不要被手拉而往前動. 4
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仔細數數，這次已經是第六次去達陣了. 於是完全就像是一個去觀光的人XDD. 隊長副隊長跟錢管都辛苦了~~. 下次還有得你們忙呢XD. 心得. 1.改了扣殺的動作，現在扣殺的時候終於有聲音了實在很感動. 2.發現了後場架拍的大問題，以前完全沒有想過跟被看到過這個點. 回台北之後有試著去改，確實有改善一
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〈一〉防守+輪轉. 因為是已知要防守的狀態，所以握拍應該就已經要是反拍狀態. 唯有在對方球落在距離自己較遠的正拍位置時才考慮轉正拍接. 接球時重點在於盡量讓球拍的移動路徑為最短. 因為接殺球重點就是要搶快，移動順序以手碗最先、其次下手臂、上手臂. 還有須注意接殺球時不要反射性把整隻手拉起來，輕檔回去
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1. 防守. 手記得拿起來，並且稍微往前準備，接球動作宜小，手腕向前使力就好。準備時用. 反手，接球時手肘不要抬高，右側的球用正反拍都可，習慣就好。對方攻擊速度比. 較快時，不需要回中，只要把重心拉回來，回動就好。. 2. 輪轉. 前面的人有優先權，後面的根據前面的補位，原則上兩個人保持等距。. 3
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