[心得] 寒訓心得文
這次寒訓我們練了六點、長球、切球、殺球、短球、對角短球等等
我發現自己有以下幾點可以改進
1.打後場時用腳尖著地,前場時則改以腳跟著地,這樣不只拇指比較
不痛還可以快速回中
2.打前場和防守時手可以握球拍比較前面的地方,可以更快反應球也不容易飛過界
3.壓球和平球要多活用手腕少用手臂的力量同時注意肩膀不要拱起來
4.輪轉時可以透過考慮對手可能打的球路來決定攻擊或防守還有要站的位置
5.雙打站後場時要試著打切球或殺手(我之前都是打長球餵對方
6.切球時要把手抬高,而且擊球球拍要在球的上方
7.反拍接殺球時拍面要朝上同時用手腕的力量將球彈出
這次寒訓的過程中最基本的步伐和長球我都打得比之前好多了,而且還和同學、學長姐
不斷的組隊雙打,也是這次寒訓我才開始了解雙打的奧妙之處,隊長還講了一句話說接不
到球不是一個人而是兩個人的責任,更讓我燃起了想成為雙打之王的衝動,最後很感謝這
段時間互相嬉鬧、陪我練球、一起變強、在我感冒期間carry我的系羽夥伴們了
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