討論串[心得] 寒訓心得文
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第一次發心得文，看到很多人都分日期再打. 感覺有點混亂，於是就分前後場的球寫好了. 前場(小球、挑球、撲球). (1)小球. 拍面幾乎平行網面，用整個身體向前進的力量頂一下球，正反拍都一樣. 碰到球的瞬間可以用手腕發一點點力比較好控制方向. (1.5)勾對角的小球. 拍面則與網面有個明顯的夾角，輕輕
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這次寒訓我們練了六點、長球、切球、殺球、短球、對角短球等等. 我發現自己有以下幾點可以改進. 1.打後場時用腳尖著地,前場時則改以腳跟著地,這樣不只拇指比較. 不痛還可以快速回中. 2.打前場和防守時手可以握球拍比較前面的地方,可以更快反應球也不容易飛過界. 3.壓球和平球要多活用手腕少用手臂的力量
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殺球：(主要是在轉身方面). 1. 可以收小腹幫助轉身. 2. 打完球右肩要指向前面才代表有完全轉身. 3. 出力時雙腳不要離地(右腳也不要太早往前跨). 4. 兩隻腳的距離要拉開一點，才不會重心不穩. 5. 發力要穿透球，而不是一打完球的時候剛好收力. 6. 全身在還沒擊球前要放輕鬆. 7. 不論
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第一次打心得文，希望內容還可以接受. 1.挑球時，手臂不要往後拉，靠手腕出力，擊球點不要太低. 2.切球時拍面稍微傾斜，直直的揮拍，擊球點與最高點且在人前面。需注意力道之控. 制以及揮拍不可以歪掉。. 3.網前壓球無論是正手或反手慣用腳皆需先踩好，擊球點越高越好，儘量將球往下壓. 。. 4.打平球和
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