[心得] 寒訓心得
廢話不多說直接進入正題
1/22 下午
[輪轉&滑拍]
其實上次去達陣的時候幾乎都待在B場，所以根本沒練過輪轉 = =
所以這次就算是把龍安練輪轉的那一套帶過去了
殊不知跟想像中的差那麼多zzz
以往我以為那個球拍兩端轉動的比喻夠貼切了
但要補的地方還是很多
我以前就一直很好奇前排的人到底要怎麼知道後面的人要怎麼跑
後面又沒長眼睛又不可能一直轉頭看
這次去才知道輪轉的動作是由前排的人下達的
前排的人一定要讓你的隊友明確的知道你有沒有要後退
接完前面的球之後要回到中間(而且不要站太前面
不要停留在左前或是右前這種很尷尬的地方
隊友會不知道你到底有沒有要接打到你正後面的球
需要幫你防守的區域也會變大很多
如果是攻擊性比較弱的隊友被困在後場
要自己找機會在前場刷存在感，或是自己退到後面幫他砍
滑拍的部分我記得在某次寒訓的時候就練過了
雖然自己不是很常用但打起來還算是滿有feel的
希望自己在打單打的時候可以給自己多一點球種的選擇
1/23 早上
[六點&前四點]
太久沒運動腿已經有點酸了
六點基本上還算是跑的到，但左後都還是有點辛苦
教練說我打回去的球都沒什麼攻擊性，平球過來我都還是放前面
我承認我是有點偷懶不想發力抽後場啦XD
想說練看看能不能輕鬆回貼網小球
因為可以發力打的時機其實都可以發力
這次就想試試看手勁可不可以"軟"一點
發現要貼網其實想做都還是做得到的
只是下午因為習慣不發力了所以都抽不回後場 =爪=
前四點我覺得有比以前輕鬆，至少比去年輕鬆
去年因為腳步有點零碎所以跑得自己很累
這次我有用上暑訓學到的觀念
先判斷再出腳，不要偷跑
也許有人覺得先判斷再出腳會慢
但踏錯方向你修正回來會更慢
總之就是要眼明手快
還有腳的方向又被糾正了
雖然已經盡量下意識不要把右腳打橫去接左邊前場的小球了但還是會偶犯
希望在我真的因為這樣翻船之前可以改得過來
1/23 下午
[防守]
也許是因為學期間我都穿夾腳拖路過舊體所致
我防守的動作已經退化成沒有動作了(?
可以說是有好有壞但壞的比較多
好的就是比較不會想要偷跑，可以節省體力
壞的就是比較遠的球我已經懶習慣了所以不會多踏腳步都用我的腰去接
看起來的確破綻百出，但實際上也沒有那麼慘
希望在之後的比賽我可以清楚分別什麼時候可以這樣放鬆什麼時候不行
1/24 早上
[殺扣壓&過渡]
殺扣押的部分教練說我手腕用的太少
(其實是前一天殺太多了有點酸= =)
然後轉腰轉得不夠多
他有用投手投球的姿勢做比喻，然後我注意到跟我動作的差別
主要是"站著殺球的狀況"
因為我習慣跳殺，所以我在殺球的時候會很習慣的同時出右腳
但他說其實要揮完再出腳，比較是為了緩衝那個轉腰殺出去的衝勁
既然都要站著殺了，就一定是雙腳都在地上比較能出力
太早出腳就失去這個意義了，還不如我跳起來殺還比較帥
另外我有問為什麼我站著殺會打到自己的左腳膝蓋
(才去不到三天就快把自己的膝蓋敲爛了XD)
他說我轉腰的時候要往前轉
我目前比較像是轉肩膀而已
仔細想投手的姿勢就可以理解大概是怎樣的動作才對
希望我可以快快體悟然後再加強我的火力www
過渡我最大的罩門還是左後場
覺得有時候都會抓不準距離出手
而且還要做到"往背後反手回球還可以確定會進"
短時間內我想我還是需要偷瞄網子在哪
對於這種已經有點像花式的球我還是沒什麼信心可以打好
就自己慢慢在單打裡面感受吧ㄎㄎ
1/22~1/24
[打play]
這次達陣似乎比去年還冷
有時候坐太久上去打還會抽筋
我比較沒有打單打，都是雙打比較多
打雙打的時候我有一種感受
就是我在殺球的時候我已經會無意識的往對面的人身上殺了 = =
除非我下意識的殺空曠的地方，不然球都會殺向很貼近身上
我不太確定這到底是好事還壞事，考慮到嘎滋窩不好回球
太近又讓反應快的人不用跑就接得到
我想我還是漸漸調整成非必要不殺身上吧
也許這樣就能打贏林亮竹(才怪
這次達陣雖然只有參加一半
但可以看到學弟妹練球練的那麼滿足那麼享受
我心裡感到很欣慰
同時我也覺得我自己真的老了
不管是真正年紀上的老
還是每天三點才睡把自己搞得很虛=爪=
老了有些事就漸漸釋懷了
像是打不贏訓練有素的學弟之類的阿
或是只能看著溫拿半夜跟CP講電話自己只能跟老媽講電話之類的
好吧我抱怨的有點多
學弟妹們要保持手感要記得常常來舊體找我們打球喔~
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