[心得] 寒訓心得

看板ME_BADMINTON作者tim360403 (阿亮)時間13年前 (2011/01/27 02:27)推噓8(8推 0噓 3→)

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其實這是我第一次參加達陣感覺非常不錯不知道是因為換了新的BG-65 還是因為達陣有氣場的緣故第一天到那邊感覺長球比之前還拉的開讓教練帶著練了很多基本功印象比較深刻的是跑點我跑後方兩點的後交叉時候中心會稍微跑到左腳上面讓我身體會稍稍轉向左側而不是一直保持側身那時教練提醒很多次但是仍沒能改過來(_ _) 另外最後跑到很累，常常不經意的就跨大步出去有些需要多墊一步的球會因為跨步而無法讓重心再往前最後就會漏球之後另一點是輪轉時我要是轉到前方一直攻到另外一側後教練突然給一顆另一側的球我就只有這點會愣住後來問教練說要怎麼判斷他說如果那球有到腰帶自然給後面接會比較好但是基本上他給的都是短球而且就算已經攻到其中一邊也要保持住重心讓自己可以隨時往另一側或是後方退最後是歡樂的發球時間其實以前並不知道原來拍面不能超過手腕的規定@@ 反手發球能很穩定發到角落真的是很高興不過我的反手長球仍然不夠高遠至於對戰的方面跟A~~打過一場不過他應該是沒拉開光是我發球就被拿7分以上感覺跟中華隊一樣實力不容小覷，可是有時會犯低級錯誤= = 跟坤宏打了最多次明顯感受到他的球速有更快、更有力不過發球有時太甜被我拿太多分跟三千打互相平抽的時候往往不懂得小小的放下去或是斜推這是我需要注意的有時候對方回球頻率一高就會慢慢不思考就回球跟建為打就像前幾篇一一說的當你被壓的時候不能光是切回去我要加強步伐讓自己可以穩定的控制拉長球回去 (不過常常看洋蔥被壓直接繞頭手腕拉回去(- -)) 除此之外我的各種球質比建為差因此被打左右的次數往往比我打他的還多最後時機到就會被殺下去但是我也注意到建為殺右方後場的比率頗高... 跟郭耀文打打的時候被拉左右的更明顯了跟意清打相較於跟其他人對打球速並不快，但是球路很穩定(除了正手發球) 角落的切球很漂亮，當然人也是往往可以很固定的打四個角落等到我回球回到她中場時就輕輕殺下去但是在雙打時常發角落短球這和建為殺球是我在達陣唯二觀察到比率較高的球路另外在對戰時才發現的一點就是我在後場反手回球的失誤率奇高總結: 經過達陣之後準備要調整的訓練項目依我認為重要度排序有 1.後場的腳步在被壓制時才能提供更好的回球 2.後場反手請教過其他人後說最好是能用腳步跨過去用正手去回球才是最好的方法不過我同時也還是要加強反手穩定度 3.意識回家後回想對戰時小球與切球的比率太低縱使有時候應該用切或放小球卻沒有使用這項我還不知道要如何具體的訓練m(_ _)m還要請教別人 4.反手發球算是訓練中比較穩定的項目不過要更能掌握短球、長球、跟婊球...的穩定度呼...能整天練羽球的日子真的很棒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.223.238

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kevin50101

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kevin50101

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kevin50101

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