Re: [閒聊] 練老大的後仰跳投

看板Lakers作者 (~~呆呆 ♦葉子~~)時間14年前 (2009/12/24 08:42), 編輯推噓20(20推 0噓 31→)
留言51則, 22人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《danielwu13 (王者湖人)》之銘言： : 好啦!! 這篇真的是閒聊 : 老大最強的絕殺 : 就是左晃右晃再後仰跳投 如絕殺公鹿那一場一樣 : 老大在NIKE的廣告中 : 有親自示範反手上籃 外線跳投 轉身進攻等等 : 但就是沒教這一招 : 這招打街頭籃球 真的超有用的 : 我自己打球的時候 都會刻意模仿老大的動作 : 包括他教的外線跳投 急停跳投 得到不錯的效果 : 但我學左晃右晃再後仰跳投的fadeway 動作真的很不流暢 : 後仰跳投後的球根本不準XD 請問版上有高手知道怎麼練這招嗎? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我這學期也在練，但真的是練爽的 費德威不像你從小練到大的跳投那樣準(那是神的招式....) 但是進的時候大部分都是"唰~" 大腿 還有腰 這兩個是維持重心 跟調整姿勢用的 手腕就是控制球 平常投的話 就是手腕輕鬆壓一下就可以出去 後仰的話 我都會壓到底 盡量讓球的旋轉保持在垂直 出手的時機 我是在感覺跳到最高的時候 會有一種停留的感覺 再出手 後仰的感覺 就像是抬頭深呼吸 這樣出手就會很順 分解動作是: 卡位->要球->壓肩->運球->虛晃->重心壓低->轉身->起跳->出手 fadeway 至於要轉哪邊不是你慣用哪邊就用哪邊 而是要注意防守者的重心 一直翻同邊會被守死 就失去fadeway的意義了 ps.感謝板友之前提供心得以及分解動作順序 --- 與其後仰跳投，不如把射程練遠，多練跑位跑出空檔比較好..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.113.73 ※ 編輯: mathandy 來自: 114.47.113.73 (12/24 08:43)
推
12/24 08:45, , 1F
推最後一句XD 最實用
12/24 08:45, 1F
推
12/24 08:56, , 2F
重點在最後一句 XD
12/24 08:56, 2F
推
12/24 09:27, , 3F
狂推最後一句...後仰跳投是給體能條件就好的人練的...
12/24 09:27, 3F
→
12/24 09:30, , 4F
NASH也會 我們應該多學他的招式 體能較為相近
12/24 09:30, 4F
推
12/24 09:31, , 5F
我覺得科比強不是因為他後仰跳投 而是他得分手段太多
12/24 09:31, 5F
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12/24 09:32, , 6F
更因為他會判斷防守者的動作去決定用什麼方式得分
12/24 09:32, 6F
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12/24 09:33, , 7F
才是我覺得他強的原因 NBA會後仰跳投的人一卡車
12/24 09:33, 7F
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12/24 09:33, , 8F
但是科比只有一個~
12/24 09:33, 8F
推
12/24 09:51, , 9F
一招好防 但當你會N招絕招 人家已經無法針對性的破解了
12/24 09:51, 9F
推
12/24 10:12, , 10F
這招跟人pk很好用，但是沒苦練就等於沒屁用...
12/24 10:12, 10F
推
12/24 10:15, , 11F
費德威摨到是費德勒的親戚?? XD
12/24 10:15, 11F
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12/24 10:18, , 12F
準備起跳前記得稍微蹲低，起跳時才會有力，很傷膝蓋就是
12/24 10:18, 12F
推
12/24 10:30, , 13F
我上體育課也會玩後仰跳投，但是常常一轉身球就飛掉了XD
12/24 10:30, 13F
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12/24 10:55, , 14F
我後仰練了五年有了吧 其實到最後階段你後仰射程要拉
12/24 10:55, 14F
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12/24 10:55, , 15F
遠關鍵在於腰 把自己身體想像成一把弓
12/24 10:55, 15F
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12/24 10:57, , 16F
如果是背打晃身後仰 軸心腳的偷晃動也很重要
12/24 10:57, 16F
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12/24 11:01, , 17F
練得熟基本上整個動作是個很順暢的感覺 跟你平常跳投
12/24 11:01, 17F
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12/24 11:02, , 18F
無異 只是起跳瞬間 腿部施力加強 空中腰部施力也增大
12/24 11:02, 18F
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12/24 11:04, , 19F
背肌跟斜方肌也要練...不然出手會不穩
12/24 11:04, 19F
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12/24 11:05, , 20F
當初大概練了快兩個月比賽中才有一定的穩定度
12/24 11:05, 20F
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12/24 11:06, , 21F
只是全場 對方要是守區域 low post會被包夾到死XDD
12/24 11:06, 21F
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12/24 11:07, , 22F
路邊打三三會挺好用倒是真的
12/24 11:07, 22F
推
12/24 11:44, , 23F
急停後仰看個人條件~~單打的話可以多學腳步 MJ真的很聰明
12/24 11:44, 23F
推
12/24 11:47, , 24F
樓上加最後一句的意義?
12/24 11:47, 24F
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12/24 11:48, , 25F
其實費德威體能條件不用很好喔~我哥兩腿還股直肌纖維化耶
12/24 11:48, 25F
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12/24 11:49, , 26F
不過重點是正式比賽區域防守很難用出來~向NBA那種才有辦
12/24 11:49, 26F
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12/24 11:49, , 27F
法用
12/24 11:49, 27F
推
12/24 11:50, , 28F
個人覺得右手慣用者 左翻後仰比較好用 右翻比較不順
12/24 11:50, 28F
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12/24 12:04, , 29F
你看08奧運 KB有用嗎?別跟我說他還沒練成~
12/24 12:04, 29F
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12/24 12:06, , 30F
別把看NBA的習慣帶到正式賽場...本質有極大差異
12/24 12:06, 30F
推
12/24 12:31, , 31F
08奧運美國隊那種陣容有必要讓KOBE用到這一招嗎
12/24 12:31, 31F
推
12/24 12:31, , 32F
樓上看的是哪個世紀的08奧運呢?
12/24 12:31, 32F
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12/24 12:31, , 33F
sorry..樓樓上
12/24 12:31, 33F
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12/24 12:31, , 34F
12/24 12:31, 34F
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12/24 12:32, , 35F
還是l大覺得必須所有分解動作從頭做到完才算?
12/24 12:32, 35F
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12/24 12:33, , 36F
那我只能說 降龍18掌每次都從第一掌打起,招式都老了..
12/24 12:33, 36F
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12/24 12:54, , 37F
看看分差 這球算是Show...同級對手FIBA規則能這樣打?
12/24 12:54, 37F
推
12/24 13:13, , 38F
都你說了算好啦..
12/24 13:13, 38F
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12/24 13:15, , 39F
原來fadeway是對非同級對手用的專用技..
12/24 13:15, 39F
推
12/24 13:17, , 40F
他很明顯在硬凹嘛
12/24 13:17, 40F
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12/24 13:31, , 41F
我強調的是FIBA規則會遇到區域的情形又不是NBA慣用一對一
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12/24 13:33, , 42F
你拿的那球算是一對一還是區域 比賽過程還會變換陣式
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12/24 13:36, , 43F
不過想到08年金牌 12年KOBE34歲不知道還會打嗎
12/24 13:36, 43F
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12/24 13:42, , 44F
再感動一下
12/24 13:42, 44F
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12/24 13:52, , 45F
速度最重要,快又持久就贏了
12/24 13:52, 45F
推
12/24 14:02, , 46F
狂推最後一句
12/24 14:02, 46F
推
12/24 14:18, , 47F
大推最後一句
12/24 14:18, 47F
推
12/24 15:08, , 48F
NBA現在有區域阿,KB一對一的情況不多吧@@ 而且被包KB
12/24 15:08, 48F
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12/24 15:09, , 49F
會傳阿~~
12/24 15:09, 49F
推
12/24 16:08, , 50F
bl大的連結，那時KOBE的假晃只有上半身，現在又加上腳步了
12/24 16:08, 50F
推
12/24 16:14, , 51F
總而言之....推最後一句XDDDD
12/24 16:14, 51F
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