Re: [暑訓] 7/1
※ 引述《tom1723 (聽不到)》之銘言：
: 標題: [暑訓] 7/1
: 時間: Fri Jul 1 22:48:59 2005
: → tom1723:有沒有人要po個訓後感呀~ 61.216.44.58 07/01
: → tom1723:各方面的都行喔~ 61.216.44.58 07/01
訓後感 @.@
就是...太久沒運動啦 XD
平球慢慢的想起來了...
首先是集中注意力...再來是手腕放鬆 接下來是拍面..然後慢慢加速..
說是這樣說啦...方法呢？
後來發現 其實要增加反應 有兩個認知上的突破
首先就是 假想在網前的距離 有許多的球飛過來...
假想不同的球路 像煙火一般..在網前紛紛灑落...XD
這種假想 可以伴隨著手腕的移位 身體的重心搖擺 來練習
平常 一次只會來一個球 但是這時候是假設連續有許多球像煙火般噴出XD
這樣可以幫助平球的反應...
(因為我的運動細胞很差 球感也不好..)
(而且我懷疑我並沒有立體視覺...@@~)
這樣還不夠 進一步的 要把距離提升到對方的手腕或球拍附近 也就是擊球點...
球一出來 就只有那幾個可能的軌跡 八九不離十
把對方手腕的方向 速度 拍面的方向速度 擊球的高度位置角度..以及「聲音」輸入..
很快的就可以得到擊球軌跡的函式..
雖然說是軌跡函式 但是我們真正在意的只有「下一個點」
所謂的「下一個點」 就是立刻在畫面上 將「最適當的擊球點」顯現出來..
然後把滑鼠移過去...讓狂戰士圍上去...
不不 是「把拍面移過去」 然後把球回擊XD
第二個突破 就是放鬆身體 練習「把拍面移過去」...
為什麼呢？
有時候身體太過緊張 容易僵硬
有時候動作太繁瑣多餘 也沒有必要 只會減少反應時間
盡量將注意力集中在「拍面」上
（我原本是先練習移到手腕上...後來發現其實應該是拍面才對！）
（嗯 應該說 手腕=>拍頭=>拍面 加上拍面 就必須考慮拍面的傾斜角了..）
想像他在發熱...嗯...就是把氣集中在上面XD
這個時候 球來了 無論是平是長 就是「用盡辦法」 把拍面移過去 然後擊出
「移過去」「擊出」還沒辦法用這樣的理論描述..
但是前述的方法 可以幫助把精神集中在真正重要的地方 有助於其他部位的放鬆
我目前的體會是...
力量的注意力是在手腕上發熱 算準時間啟動
擊球的注意力是空間中某個點發光 盡快運用各種肢體輔助 讓拍面到達該點
（印象中以前好像也有這樣的體會...不過這應該只是爬山爬不到半路的心得吧..）
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應該是沒有人看得懂啦...會打的人也不需要這種東西了..
只是說好玩的啦...但至少也是個心得...
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◆ From: 61.229.10.77
※ 編輯: salami 來自: 61.229.10.77 (07/02 01:28)
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