Re: [閒聊] 高雄外食150元內有辦法增重嗎
週一到週五早餐都吃丹丹
早1~早2 各49元
剩下250吃午晚餐 應該很夠
兩年下來 體重應該可以順利增加10-15公斤
魯叔親身體驗過...
※ 引述《Puehong (Puehong)》之銘言：
: 高雄25歲男性
: 昨天週日外食費已超過300元...
: BMI大概只有17、18吧
: 一直想增重 不想再當弱雞了
: 如果不吃早餐，只吃午餐和晚餐
: 有可能壓在150元內且健康增重嗎？！
: 因為我月入大概27-28k而已
: 扣除所有支出後只剩10000元可以自由支配
: 所以我一天吃超過300大概就等於月光
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