Re: [發問] 小孩成長期要怎麼補充蛋白質呢?
我建議均衡的飲食,運動,睡眠可以幫助長高
不是只有補充大豆蛋白就夠了!
給孩子正確的觀念,都已經進入國中階段,
更是愛美愛長高的年紀,一定願意為外貌而改變
我同學也是雙薪家庭的爸媽,
他的孩子五年級的時候被他訓練會自己打豆漿了
一星期300公克的黃豆和100公克的糙米浸泡4小時,
用電鍋蒸熟,分成6分,冰起來
每次拿一包,和溫開水用果汁機打成豆漿,方便又營養
另外他的孩子每天跳繩15分鐘,假日其中一天會去游泳或爬山
每天10點半全家關燈
爸爸身高168,媽媽152公分,孩子今年國一已經172公分
她們從不相信坊間的營養品
※ 引述《mpmpsmom (Amy)》之銘言：
: ※ 引述《amy200 (Angel)》之銘言：
: : 朋友的小孩即將進入國中階段
: : 但是因為挑食所以都長的不是很高
: : 讓朋友有點擔心
: : 朋友上網搜尋一下得知大豆蛋白是不錯的營養補充來源
: : 但是由於朋友家是雙薪家庭
: : 所以無法餐餐去兼顧到小孩是否有攝取到豐富的大豆蛋白
: : 想請問各位除了豆類製品之外
: : 是否有什麼方法可以讓小孩補充大豆蛋白呢?
: 我姐之前也有同樣的困擾
: 她除了要求她的小孩早睡早起多運動外
: 就是要求他多吃點營養的食物不要挑食
: 小孩子在發育時期總是需要多補充營養的食物
: 但因為她和她老公都在工作
: 晚餐都只能讓小孩子吃外面
: 上網看到這篇文章後
: http://blog.xuite.net/harnyi/ilovequilt/61717205
: 發現大侑有一款大豆胜肽群精華
: 是採用非基因改造的大豆去製成的營養品
: 這款大豆胜肽是屬於奈米級的植物性蛋白
: 所以很容易被人體吸收
: 這款大豆胜肽含有成長時期所需的必需胺基酸
: 讓幫助小孩子發育期間吸收到需要的營養
: 而且他還可以加在食物中讓小孩子比較不會那麼排斥
: 推薦給你試試
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11/14 01:29, , 1F
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