Re: [問題] 請問各位一開始怎麼練氣的?
※ 引述《you8787 (JESSON)》之銘言：
: 在我所處的地方 好像沒人在練氣(真的嗎??)
: 想要請問各位一開始都怎麼去感覺氣
說到感覺氣,我提供一個方法你嘗試看看:
首先要先有足夠的暖身,氣血通暢,才比較容易感受到氣..
要讓全身都發熱才行,最好有流點汗,你可以去跑操場之後再回來~
暖完身之後,就開始嘗試,坐在椅子上or站著都可以
首先要把手掌給搓熱,要搓得很熱很熱 (也是為了氣血通暢才比較容易感受到氣)
然後全身放鬆(尤其是肩膀!!), 兩隻手掌相對 ,
久了之後會感覺麻麻脹脹的(有點像電流那樣), 兩隻手掌相對也會有壓力感,
你可以嘗試著兩隻手掌互相接近or遠離, 會有壓力感(接近)和吸力(遠離)
也可以嘗試把兩隻手掌改成用 兩隻手的各一隻手指
－－－
上述這個方法,因人而異,我有幾個朋友這樣試驗ok,
不過這個方法我就不行了= =,我是在其他情況的時候有氣感
我是在站樁的過程中,手指會感覺到有氣感,手指會感覺麻麻的(明顯很像電流那樣)
兩隻手指互相接近or遠離, 會有壓力感(接近)和吸力(遠離)
不過我練過一段時間的站樁之後才有這樣的感覺....0rz
我想你可能沒什麼耐心會想練兩個月之後的站樁才來試手感= =
所以你可以嘗試看看我上面建議的方法, 方法簡單
^_^
: 門外漢什麼都不懂 請多包含
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.224.80
推
12/22 15:23, , 1F
12/22 15:23, 1F
→
12/22 15:24, , 2F
12/22 15:24, 2F
推
12/22 16:32, , 3F
12/22 16:32, 3F
推
12/24 01:13, , 4F
12/24 01:13, 4F
→
12/24 03:13, , 5F
12/24 03:13, 5F
→
12/24 03:16, , 6F
12/24 03:16, 6F
→
12/24 13:22, , 7F
12/24 13:22, 7F
→
12/24 13:22, , 8F
12/24 13:22, 8F
推
03/08 23:56, , 9F
03/08 23:56, 9F
討論串 (同標題文章)