Re: [非關] 如何減重呢?

看板Hunter作者kane3345678 (打給你媽媽)時間12年前 (2012/04/22 12:23)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《zend ( )》之銘言： : 目前都是一天吃兩餐 : 不吃晚餐 : 每天都會去跑步 : 跑完步如果不吃東西也不喝運動飲料會不會很傷身? : 還有沒有甚麼推薦的方法? 小弟以前想把一個學妹又對自己的身材很沒信心於是發了瘋一樣地減重基本上跟你說的差不多只吃早午兩餐只喝開水是一定的午餐我會吃多點因為傍晚要運動首先是慢跑5公里速度不快大約快三十分鐘才跑完然後因為小弟讀貓大有一條很~長~很~長的環山步道跑完步之後就直接從山下沿著環山道爬爬爬... 就當爬山慢慢走但是別停經過蔣公經過宿舍最後繞回女子宿舍到山下順便看一下回宿舍的正妹爬完大概花40分鐘幾乎每天都RUN一次這個流程一個月之後... 小弟體重從108變成98 但是必須老實講這樣超傷身的身體會一直有一種無力感好啦說這麼多其實我知道你只是想酸前面洗文章的... -- 當你在穿山越嶺的另一邊我在度菇的路上沒有盡頭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.72.98

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honeydog7772

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O10lOl01O

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loveWentz

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