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討論串[問題] 腰痠

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[問題] 腰痠

推噓0(0推 )留言2則，0人參與作者bluesky1202 (湛藍的星空)時間15年前 (2011/03/27 16:45)資訊

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原po一直有腰痠的問題.... 但忘了從什麼時候開始的. 不過大部分應該都歸咎於不運動十長期久坐（掩面）. 後來歸納出腰痠的好發點在生病時、mc來、很累的時候. 直到最近一星期才開始做運動...慢跑. 但開始運動後...連起床都會痠（痠一天）. 痠的地方是相對於肚子後面的凹槽處（應該是屬於下背痛吧）

[問題] 腰痠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者elvis916 (Kiss me)時間15年前 (2010/05/10 21:41)資訊

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請問已經有一陣子都會腰痠. 這個症狀要看什麼醫科呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.224.78.20.

Re: [問題] 腰痠

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者hhmmjj (...)時間20年前 (2005/07/22 23:11)資訊

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====磨腰練氣防腎疾======. 1.找一張椅子坐下(無椅背). 2.腰挺直(但是不用刻意,只要不駝背即可). 3.雙手摩擦生熱~. 4.以掌心貼於"背部"腎臟的位置上下摩擦. 5.重複3.4點的動作,一次大概十分鐘. --. 祝你早日康復^^. 此招出自"李鳳山養生之道" 商周出版. --.

Re: [問題] 腰痠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者three640620 (阿三哥)時間20年前 (2005/07/22 11:14)資訊

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如果柔軟度差的人練氣功也不見得適合. 腰酸也不見得是腎虧...這種說法欠缺證據..檢驗才可以得知. 復健也要看是如何復健. 若只是用些儀器輔助效果當然不大. 臀部肌肉用力壓壓看...若是非常酸痛就是肌肉本身的問題. 如何放鬆肌肉才是學問. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F

[問題] 腰痠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者xman911 (911)時間20年前 (2005/07/22 02:30)資訊

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請問一下腰痠無力該怎麼辦. 無法久坐. 看了西醫復健沒用. 中醫說是腎虧. 但吃了藥也沒什麼用. 不知道該如何治療. 有人練氣功治好的嗎. 可以介紹一下嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.112.82.76.

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