Re: [問題] 腰痠
※ 引述《xman911 (911)》之銘言：
: 請問一下腰痠無力該怎麼辦
: 無法久坐
: 看了西醫 復健 沒用
: 中醫說是腎虧
: 但吃了藥也沒什麼用
: 不知道該如何治療
: 有人練氣功治好的嗎
: 可以介紹一下嗎
====磨腰練氣防腎疾======
1.找一張椅子坐下(無椅背)
2.腰挺直(但是不用刻意,只要不駝背即可)
3.雙手摩擦生熱~
4.以掌心貼於"背部"腎臟的位置上下摩擦
5.重複3.4點的動作,一次大概十分鐘
--
祝你早日康復^^
此招出自"李鳳山養生之道" 商周出版
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.11.174
※ 編輯: hhmmjj 來自: 218.164.11.174 (07/22 23:21)
※ 編輯: hhmmjj 來自: 218.164.11.174 (07/22 23:21)
推
218.167.72.153 07/24, , 1F
218.167.72.153 07/24, 1F
討論串 (同標題文章)