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討論串[問題] 每天睡12個小時還是很累
共 13 篇文章
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#11
Re: [問題] 每天睡12個小時還是很累
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者iwjedoabk (J.T.S.)時間16年前 (2008/08/03 14:44), 編輯資訊
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睡多不代表就健康. 睡太多反而容易疲勞. 最重要的是晚上11點到1、2點之間要睡著. 平常就是多活動，工作、運動. 累的時候可以休息一下但不要睡太多，尤其大白天就容易疲勞了，再睡下去恐怕更容易... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 119.14.4.67.
#12
Re: [問題] 每天睡12個小時還是很累
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者kkman2 (kkman2)時間14年前 (2010/04/12 21:52), 編輯資訊
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我也是跟以上幾位有同樣的體驗。. 平時睡眠也充足，不抽煙不酗酒，不吃垃圾食物，也有運動的習慣，. 可是也不知道為什麼就是每天持續感覺疲累，肌肉緊繃不舒服，眼睛. 也時常乾澀，有時候還會感覺心悸。唸書工作都提不起勁，記憶力和. 專注力也變很差；常常睡飽飽的醒來，但過沒多久馬上就感覺累了。. 看著朋友們
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#13
Re: [問題] 每天睡12個小時還是很累
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者enjoyall (@@a)時間14年前 (2010/04/22 13:52), 編輯資訊
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看到最後一句真是身感同受~之前身體不好時也總慶幸還好我生性樂觀呢~. 給你拍拍，可以醫好的!加油~. 其實不是 kkman2 寫信到我信箱，我已經忘了之前有CFS(慢性疲勞症侯群)。. 所以還是治得好的。我之前是吃太多抗生素引起的，就醫後先是由醫生診斷. 有腸漏症，後來主要就從飲食上調養(大概我本來
(還有588個字)
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