[問題] 肌肉酸痛

看板Health作者 (用生命打球)時間18年前 (2006/05/03 20:36), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 1人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: LennonX (用生命打球) 看板: ask 標題: [問題] 肌肉酸痛 時間: Wed May 3 20:33:35 2006 過度運動產生的肌肉酸痛 用熱力 擦勞滅 之類的藥膏會產生什麼樣的作用？ 這種東西擦多了好嗎？ 非比賽期的運動員有必要擦這種東西嗎？ 還是只要熬過去就好了？或者需要休息？ (之前寒訓是連續一個禮拜上下樓梯都會慘叫..但撐過去之後好像也沒什麼) 不好意思，一次問了這麼多問題 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.183.151 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.183.151
→
05/04 06:24, , 1F
其實運動完的當下沖溫度偏高的熱水，沖上五到十分鐘
05/04 06:24, 1F
→
05/04 06:25, , 2F
隔天幾乎只會一點點酸而已。藥還是能少用就少用
05/04 06:25, 2F
‣ 更多 LennonX 的文章
文章代碼(AID): #14MAExa1 (Health)
‣ 更多 LennonX 的文章
文章代碼(AID): #14MAExa1 (Health)