[討論] 多年過去，才發現馬英九是對的

看板HatePolitics作者 (Red Sox→Cubs→？)時間2年前 (2022/01/23 18:58), 2年前編輯推噓19(23推 4噓 20→)
留言47則, 35人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
馬英九前總統 http://i.imgur.com/Mcqmqee.jpg
當年的名言，一個吃不夠，可以再多吃一個便當。 這句話當年被拿來當成笑柄 但我現在發現，馬總統其實是講了一個至理名言。 我最近重量訓練碰到一個瓶頸，「水壺不夠大」。 一般750ml的不夠喝，大概半小時就空了。 上網買了一個1000ml的，但太長不好清洗，而且飲用口也不夠方便。 直到我想起了馬前總統的那句話。 http://i.imgur.com/1Qwp303.jpg
一個水壺不夠，帶兩個750ml的水壺就好了啊，1500ml遠勝一個1000ml。 而且這家水壺設計好清洗又方便喝。 謝謝馬前總統。 ps. 照片左下角是Titan的THP護腕，很硬很好用。 今天臥推突破個人PR，100kg，五下。 是kg不是磅，因為我第二個動作是啞鈴臥推，左右手各拿一個90磅的啞鈴。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.38.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1642935511.A.85B.html
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01/23 19:00, 2年前 , 1F
做重量要喝到那麼多水？我一天練1.5小時800ml夠喝了
01/23 19:00, 1F
可能我體重比較重吧 我一個小時練完，中間大概要喝1200ml~1300ml。
推
01/23 19:00, 2年前 , 2F
輸一次不夠你有輸兩次嗎
01/23 19:00, 2F
噓
01/23 19:00, 2年前 , 3F
點讚 分享 留言
01/23 19:00, 3F
推
01/23 19:00, 2年前 , 4F
看完這篇，剛吃完晚餐的我決定再去買三顆水煎包來吃
01/23 19:00, 4F
推
01/23 19:00, 2年前 , 5F
還好有他才會有小英，真的天佑台灣
01/23 19:00, 5F
推
01/23 19:01, 2年前 , 6F
至理名言
01/23 19:01, 6F
推
01/23 19:01, 2年前 , 7F
尻一槍不夠 你可以尻兩槍
01/23 19:01, 7F
....存量不夠。
推
01/23 19:01, 2年前 , 8F
工什小 XDDDD
01/23 19:01, 8F
推
01/23 19:01, 2年前 , 9F
確實
01/23 19:01, 9F
推
01/23 19:03, 2年前 , 10F
我是回家後喝很多 在健身房喝不到500
01/23 19:03, 10F
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01/23 19:04, 2年前 , 11F
我也是回家要再剋白飯和高蛋白800ml
01/23 19:04, 11F
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01/23 19:05, 2年前 , 12F
但是在練的時候不太會喝很多水
01/23 19:05, 12F
我試過少喝水，訓練表現明顯下降，尤其是練腿(含硬舉)的時候。
推
01/23 19:09, 2年前 , 13F
原來是因為水壺帶不夠才只能推100兩下QQ
01/23 19:09, 13F
我的水裡面有放碳水化合物跟一點點鹽巴。 大概是這樣的配方： 750ml的水，40g粉飴，5g二砂，2g鹽。
推
01/23 19:10, 2年前 , 14F
喝水多是OK，我通常在想『禍從口進』，很多病痛跟吃什麼
01/23 19:10, 14F
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01/23 19:10, 2年前 , 15F
有關係
01/23 19:10, 15F
推
01/23 19:11, 2年前 , 16F
再去飲水機裝一次不行嗎?? 飲水機很遠???
01/23 19:11, 16F
真的不是很想用健身房的飲水機.....
推
01/23 19:15, 2年前 , 17F
好吧...
01/23 19:15, 17F
推
01/23 19:17, 2年前 , 18F
誰能想的到這名16歲少女 在四年前只是一名12歲少女
01/23 19:17, 18F
這句話突破盲點
推
01/23 19:18, 2年前 , 19F
聽君一席話 如聽一席話
01/23 19:18, 19F
推
01/23 19:22, 2年前 , 20F
多帶一個水壺又重又礙事
01/23 19:22, 20F
噓
01/23 19:24, 2年前 , 21F
你說得對
01/23 19:24, 21F
不是我說的，是馬前總統說的對。
推
01/23 19:25, 2年前 , 22F
這種水壺用久都有一個味
01/23 19:25, 22F
其實是消耗品。
推
01/23 19:25, 2年前 , 23F
有味道可以買新的
01/23 19:25, 23F
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01/23 19:25, 2年前 , 24F
我是買4公升的水壺
01/23 19:25, 24F
哇，這麼大。
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01/23 19:25, 2年前 , 25F
一個便當吃不飽事件，堪比何不食肉糜
01/23 19:25, 25F
噓
01/23 19:30, 2年前 , 26F
疫苗也適用
01/23 19:30, 26F
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01/23 19:32, 2年前 , 27F
裝一次不夠可以裝兩次
01/23 19:32, 27F
推
01/23 19:41, 2年前 , 28F
我是打籃球水喝蠻多的，重訓反而一個水壺沒喝完
01/23 19:41, 28F
推
01/23 19:44, 2年前 , 29F
一個女朋友不滿足 你可以交第二個
01/23 19:44, 29F
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01/23 19:44, 2年前 , 30F
火車便當舉雅玲
01/23 19:44, 30F
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01/23 19:45, 2年前 , 31F
尻一槍不夠 我都看更重口味的尻第二槍
01/23 19:45, 31F
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01/23 19:46, 2年前 , 32F
幹 居然有人先講過了
01/23 19:46, 32F
XDD
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01/23 19:48, 2年前 , 33F
怎不到肌肉版
01/23 19:48, 33F
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01/23 19:53, 2年前 , 34F
別板提馬英九是遊走板規邊緣吧
01/23 19:53, 34F
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01/23 19:54, 2年前 , 35F
政黑板的板規可沒有禁重訓文
01/23 19:54, 35F
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01/23 19:54, 2年前 , 36F
但很多看板都有禁政治文
01/23 19:54, 36F
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01/23 20:12, 2年前 , 37F
練腿我也會喝比較多水但是也只有練腿會有比較明顯的喘
01/23 20:12, 37F
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01/23 20:12, 2年前 , 38F
感尤其是深蹲的時候
01/23 20:12, 38F
練腿真的是很操心肺。
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01/23 20:15, 2年前 , 39F
何不食肉糜是對的，因為吃了不就飽了？
01/23 20:15, 39F
推
01/23 20:40, 2年前 , 40F
你可以找飲水機，就不用兩個瓶子
01/23 20:40, 40F
就不太敢用外面的飲水機....
推
01/23 20:47, 2年前 , 41F
推一百不夠你可以推200
01/23 20:47, 41F
推兩百我就去當選手了。 https://youtu.be/RI_rs7lkB8w
這個男人也才推225kg
推
01/23 21:51, 2年前 , 42F
阻力訓練需要吃這麼多糖?
01/23 21:51, 42F
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01/23 21:53, 2年前 , 43F
我耐力訓練為主 不過大多都是用葡萄糖(糖寶) T大粉飴
01/23 21:53, 43F
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01/23 21:53, 2年前 , 44F
都用哪牌的?
01/23 21:53, 44F
三多的。 http://i.imgur.com/X1mLVwa.jpg
http://i.imgur.com/emjToDQ.jpg
訓練中補充碳水，對增肌這件事來說真的頗有幫助。 糖寶我也有在買，通常是訓練後那杯搭配肌酸，訓練中補充的話放糖寶會太甜(汗) 練後那杯： 15g葡萄糖(糖寶)+20g粉飴+15g無糖花生醬(里仁的)+50g冷凍香蕉。 跟200cc的水，還有肌酸乳清豆漿用果汁機打成一杯500cc的奶昔。
噓
01/23 21:56, 2年前 , 45F
無聊沒梗不用硬po
01/23 21:56, 45F
推
01/23 22:09, 2年前 , 46F
這叫作廢話，脫褲子放屁
01/23 22:09, 46F
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.22.73 臺灣), 01/23/2022 22:16:33
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01/24 07:18, 2年前 , 47F
現在連多買一個都沒錢
01/24 07:18, 47F
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