討論串[新聞] 伏地挺身連續22天22下 台南刑警變猛男
共 8 篇文章
內容預覽:
跟大家分享一下比較簡單的作法，如果你跟我一樣是做不起伏地挺身的弱雞可以試看看. 首先雙腳打開蹲馬步，兩手放腰間握拳，讓你的心中充滿感謝的意念揮出一拳. 然後再換手，一天一萬拳. 剛開始可能會很累，不過練久會發現，揮完拳之後居然才到下午，還有時間回來滑ptt. 像我現在早上起來練習，大概中午就結束了，
(還有14個字)
內容預覽:
真der~. 魯魯我也是常常做伏地挺身. 每次都做高達30下，比新聞的警察大人還多了36%. 配合上每天喝乳清蛋白 (巧克力口味好喝). 讓魯魯肥宅我的胸部越來越大. 連老婆看到都嚇到 怕我的胸部再練下去比她還大了怎麼辦?. 女兒還會跟我說 :把爸 你的胸部怎麼會動~?. 唉 其實只是想促進身體健康
(還有10個字)
內容預覽:
那個我要說一下. 22天我覺得是有機會的耶. 我開這篇新聞網頁看影片 這位刑警大哥動作沒做的很確實啦. 也就是有點俗稱的幹地球. 我不知道大家有沒有遇過. 有種人體型 天生就很有肉 也有肌肉的那種. 完全沒練身材 穿緊一點的衣服會被問有在健身. 本肥我就是這樣的人啦!. 當兵時有一位健身肌肉哥 身材
(還有242個字)