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討論串[問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?
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#3
Re: [問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?已回收
推噓6(7推 1噓 6→)留言14則，0人參與, 3年前最新作者great5566 (陳央)時間3年前 (2022/06/20 11:22), 編輯資訊
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有. 每天跑10公里. 仰臥起坐100下. 伏地挺身 100下. 深蹲 100下. 冬天不開暖氣 夏天不開冷氣. 一定要堅持到底. 三年後就可以了!!. --. 曾經有一篇廢文擺在我的面前，但是我沒有噓他，等到被砍文的時候才後悔莫及，. 塵世間最痛苦的事莫過於此。如果上天可以給我個機會再來一次的話，
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#2
Re: [問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?已回收
推噓1(2推 1噓 7→)留言10則，0人參與, 3年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間3年前 (2022/06/20 11:16), 3年前編輯資訊
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安安 一樣30幾的大叔巨巨來分享一下. 人權三圍:175/91/11.5% FFMI 26.3. 你要瘦肚子 只有一招叫做把體脂降下來 你把體脂降到6% 保證那塊肉就沒了. 脂肪堆在哪從哪邊少是由基因決定 沒有局部瘦身這種東西. 人類完全沒辦法控制 你身體每一個部分的體脂率也都不一樣. https:
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#1
[問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?已回收
推噓3(18推 15噓 25→)留言58則，0人參與, 3年前最新作者zzyyxx77 (討噓大師77)時間3年前 (2022/06/20 10:58), 3年前編輯資訊
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30幾的大叔了. 體脂肪13 內脂3.5 BMI 19. 肚子上腰圍還有一塊肉. 怎麼辦. 要怎麼瘦下來阿. 有人知道嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.63.84 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossipi
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