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討論串[問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？
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[問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？
推噓16(19推 3噓 13→)留言35則，0人參與, 2年前最新作者ss8901234 (絕命六龜葡萄)時間2年前 (2021/12/10 20:37), 編輯資訊
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因為疫情好久沒有去健身房. 一開始練胸 直接痛三天. 練背卻幾乎沒感覺. 只有一點酸酸的. 為什麼會這樣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.138.82 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1
#2
Re: [問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 2年前最新作者todao (心裡有數)時間2年前 (2021/12/10 20:55), 2年前編輯資訊
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講到這個. 就想到高中時自己亂練. 遠因是國中時. 看過學長自己拿握力棒練. 胸肌真的出來了. 高中某天突然想到這事. 就想說也來練壯點. 然後每天練握力棒+伏地挺身. 完全沒休息 很蠢. 每次握完胸肌都會抽筋. 結果這樣也練出兩塊大胸肌了. 也能控制跳動. 伏地挺身能做到一次300下(沒很標準).
(還有76個字)
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