討論串[問卦] 有人戒菸成功的嗎？
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分享老爸戒菸的經驗. 在過去是男人必抽菸. 公共場合沒禁菸. 上班可以直接在座位上抽菸的年代. 我爸可以一次戒菸成功長大想想覺得蠻厲害的. 那時我已經三四歲了. 記憶中當晚上爸爸要在家裡抽菸. 我跟老媽就會把他趕去陽台. 後來某天發現他整晚都沒抽菸. 問他為何今天還沒去陽台. 他就笑笑的說不抽了.
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戒菸歷史應該也有7.8年了. 每一天我都想著戒菸. 大概有戒三次超過一年中斷. 幾個月的數不清. 戒到後面已經隨便了. 戒菸其實就只看自己意志力. 我意志力薄弱. 因為家人都有抽菸 還有和朋友聚會 同事聚會. 都一群人再抽 我就會意志力薄弱. 尤其是情緒一來 如生氣等 更容易控制不住. 現在就是少抽
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※ 引述《lonzoball02 (我愛英雄聯盟5566)》之銘言. 沒掛，分享一下我的戒菸史，算是成功也算失敗啦. 國中畢業後開始會抽菸，前期菸量不記得了. 後來大概都一天一包，菸齡10年的時候戒過一次. 那次大概三年沒抽菸..（菸. 印象中前一個禮拜還好，大約三個月左右那時期真的有感覺到菸癮，靠
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小弟菸齡十二年，量大概是每天一包到一包半目前戒菸已經十年，. 提供自身經驗給各位參考。. 戒菸也好、戒咖啡、戒雞排、戒尻槍乃至減肥都一樣，. 不要告訴自己什麼因為尼古丁，不抽手會抖，. 跟你說生理層面的影響根本近乎於0，手會抖跟抽菸半點都沒關係。. 為什麼戒東西那麼難，因為只要是生物就是趨樂避苦的，
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我爸菸齡50年，每天抽兩包，家裡隨時有兩條長壽菸，. 去年年初一開始很咳，會咳到乾嘔後來覺得喘，接著走樓梯要到三樓，. 發現走到二樓喘到不行，他自己自己覺得大概是肺癌，. 本來打死不看醫生，後來難受被朋友拖去看，照X光等等一系列檢查，. COPD、肺氣腫、肺纖維化，當天醫生說明病情後就戒菸了，. 不
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