討論串[問卦] 有人戒菸成功的嗎？
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想問多久不抽可以戒掉. 但每個人狀況不同. 抽的時間. 濃度. 一天多少量. 都是變數. 想問戒菸成功的人. 抽多久了. 一天抽多少. 然後幾天不抽後戒掉的. 又或是去門診、逐漸減量多久. 而成功戒掉的. 有卦？. -----. Sent from JPTT on my Xiaomi Mi 9T..
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從大學、研究所開始就有斷斷續續的在抽菸. 但學生時代抽菸往往都是看心情抽，心情不好會抽，心情很嗨很放鬆也會抽，不過不會依賴這東西，一包菸大概會抽個兩星期。說不抽就不抽的狀態。. 出社會後發現抽菸是個不錯的社交工具，也可以有理由去休息一下，所以抽菸的量有拉得比較高，大概一週一包。這時大概是輕微的上癮。
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