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討論串[問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？
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#1
[問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？
推噓67(76推 9噓 54→)留言139則，0人參與, 3年前最新作者lololol (APPLE)時間3年前 (2021/03/03 10:07), 編輯資訊
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我朋友說他慢跑5公里，炫耀說跑了35分鐘而已. 換算下來也只有7分速. 本魯不懂，這種速度在八卦版內的PR值等級多少呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.139.16 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossipi
#2
Re: [問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？
推噓7(10推 3噓 17→)留言30則，0人參與, 3年前最新作者Kingisland (國王島)時間3年前 (2021/03/03 10:15), 編輯資訊
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那個. 我國王島啦. 一般普通男生跑3公里大概15分鐘. 也就是說1分鐘跑200公尺. 換算一下5公里只需25分鐘. 35分鐘應該要跑7公里. 你朋友偏慢. 可能不常運動. 體態應該是稍微臃腫的那種. 但還不到肥. 每個禮拜選兩到三天來跑3公里. 一個月後就可以變成跟正常人一樣的速度了. 加油. -
#3
Re: [問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？
推噓16(16推 0噓 32→)留言48則，0人參與, 3年前最新作者chirex (4%大魔導士)時間3年前 (2021/03/03 10:20), 3年前編輯資訊
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還不錯啦，. 像我年過三十五後，. 第一次跑5km，也跑了四十分鐘，. 因為我怕跑一跑掛在路上，. 不趕衝太快. 後來練了半個月. 才進入30分鐘的境界。. 然後我就不跑了。. 媽的，. 跑步有夠無聊的。. 能持續不斷跑步的人，. 真的是令人佩服。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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#4
Re: [問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？
推噓6(7推 1噓 20→)留言28則，0人參與, 3年前最新作者cth0204 (五倍祝福的~屎)時間3年前 (2021/03/03 11:45), 3年前編輯資訊
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不囉嗦先上圖 去年開始減脂瘦身. 2020年10月. https://i.imgur.com/TElbG92.jpg. 2020年11月. https://i.imgur.com/5J9LCLh.jpg. 2020年12月. https://i.imgur.com/53uqV9o.jpg. 2021
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